7.只为今天,我要试着考虑怎么度过今天,而不苛求我一次解决一生所有的问题。我虽能连续12个小时做一件事,但若要我一辈子都这样做下去的话,就会累垮了我。
8.只为今天,我要订下一个计划。我要写下每个钟点该做些什么。也许我不会完全照着做,但还是要订下这个计划;这样至少可以避免过分仓促和犹豫不决。
9.只为今天,要为自己留下安静的半个钟点,轻松一番。在这半个钟点里,我要想一件自己最得意的事,使我的生命中更充满希望。
10.只为今天,我要心中无所惧怕。我不拒绝享受快乐,我要去欣赏美的一切,去爱,去相信我爱的那些人也会爱我。
如果我们想培养平和和快乐的心境,下面是规则的第一条:“有了快乐的思想和行为,你就能感到快乐。”在快乐中,你的生活便会丰富多彩;在快乐中,你的生活会更加美丽动人。
与艺术型沟通的方法