加拿大英属哥伦比亚大学心理学家保罗·休伊特认为：“过度追求完美是一种病态心理，不利于身心健康。”保罗·休伊特自20世纪90年代开始研究完美主义。他发现，完美主义者有不同的表现形式，但不管是何种类型的完美主义者，都有这样或那样的健康问题，比如沮丧、焦虑、饮食紊乱等。
其实，只要我们能够做到把心放宽，生活就一定会变得更加美好。事实上，我们现实点想想，很多时候，即便你追求事事完美，也不一定带来成功。有一则这样的寓言：
在非洲大草原，有一头年幼的狮子叫迪奥。它从小就立下雄心壮志，要成为一头最优秀、最完美的狮子。后来，迪奥发现，虽然兽类都尊狮子是“草原之王”，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力比羚羊弱。很多时候，就因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。
迪奥决心改变这个弱点。通过长期对羚羊的观察，它认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，迪奥便学羚羊吃起草来，最后因吃草而变得体力匮乏，奄奄一息。母亲发现迪奥这一做法后，便教育迪奥：“狮子之所以成为‘草原之王’，不是因为没有缺点，而是因为它有突出的优点，包括突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和准确的扑跳动作才称霸于草原的，没有缺点的狮子是不存在的。”